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Fakt oder Fake? Die eigene Wahrnehmung hinterfragen

Ein Coaching-Tool von Anja Wilson-Wiegmann

13 Min.

Erschienen im Coaching-Magazin in der Ausgabe 3 | 2023 am 06.09.2023

Kurzbeschreibung

„Fakt oder Fake? Die eigene Wahrnehmung hinterfragen“ ist ein Coaching-Tool, das sich mit den Auswirkungen unserer Wahrnehmung auf unser Verhalten und unsere Gefühlslage beschäftigt. Allzu oft stecken Klienten in destruktiven, dysfunktionalen Verhaltensmustern fest und nehmen diese als gegeben und nicht änderbar hin. Sie entwickeln Glaubenssätze, welche sie sowohl beruflich als auch privat einschränken und blockieren.

Mit dem Einsatz dieses Coaching-Tools soll erreicht werden, dass die Klienten neue Handlungs-, Denk- und Gefühlsmuster für sich entdecken, entwickeln und umsetzen. Klienten sollen erkennen, wie das Zusammenspiel zwischen Gedanken, Gefühlen und somatischen Markern (Körperwahrnehmungen) funktioniert. Denn die Prozesse zwischen Körper und Geist verlaufen wechselseitig und beeinflussen sich gegenseitig. Letztendlich wird das Selbstwirksamkeitsempfinden der Klienten durch den Einsatz des Tools gestärkt und sie erarbeiten sich Möglichkeiten, eigenständig und aktiv ihr Erleben zu gestalten.

Anwendungsbereiche

Das Tool eignet sich für die Anwendung in der Analyse- oder Veränderungsphase eines Coaching-Prozesses. Besonders sinnvoll ist der Einsatz des Tools, wenn Klienten festgefahrene Einstellungen und wiederholt destruktive, dysfunktionale Verhaltensmuster aufweisen, aus denen sie in der Vergangenheit keinen Ausweg gefunden haben, und diese Muster die Klienten blockieren, ihre Ressourcen auszuschöpfen.

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Literatur

Ebermann, D. (2021). Interview mit Dr. Alica Ryba. Coaching-Magazin, 14(4), S. 16–24.
DIREKT e.V. (2011). Was ist Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)? Abgerufen am 07.06.2023: www.ret-revt.de/revt-kvt

Ryba, A. (2023). Drei Gedächtnisse und ihre Bedeutung für wirksames Coaching. Coaching-Magazin, 16(1), S. 48–52.

Wikipedia (2023). ABC-Theorie. Abgerufen am 07.06.2023: de.wikipedia.org/wiki/ABC-Theorie

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